Sultans Tankar – tack livet!

Alla dagar, alla minuter, alla ögonblick i mitt liv har gjort mig till den person jag är idag. Alla upplevelser, erfarenheter, all lycka, all sorg, all kärlek, alla framgångar, alla misslyckanden och alla fantastiska relationer med andra människor.Inser att jag har en skattkista av ”mig” att luta mig mot när livet till och från känns grått och tungt och vilket hopp, vilken nyfikenhet jag kan känna inför livet och upplevelser som ligger framför mig. Idag är en sådan dag då det tom pirrar lite inför framtiden. Tack livet! 

Sultans tankar – vem är du?

För att uppnå goda relationer till andra människor, och till mig själv, måste jag lära känna mig själv först. Vem är jag? Hur reagerar jag på olika situationer? Varför reagerar jag? Vilka försvarsmekanismer har jag lagt mig till med för skydda mig själv? När använder jag dem och hur fungerar de? Hindrar de mig? Vad är jag rädd för? Vad längtar jag efter? Vilka är mina goda egenskaper? Vilka är mina fel och brister? Älskar jag mig själv? Hur yttrar sig mitt självförtroende? Hur stark är min självkänsla? Är jag den jag vill vara? Vem vill jag egentligen vara? I vilka situationer med andra tappar jag kontrollen? Vad vill jag innerst inne göra? Vad vill jag förändra? Vad vill jag behålla? Vad hindrar mig i mitt liv? Vad är viktigast i mitt liv? Lever jag det liv jag innerst inne vill osv…